TERAPIA ON LINE
Se trata de un proceso terapéutico eficaz que se apoya en la tecnología para prestar servicio psicológico a personas con alguna o algunas de las siguientes características:
• Personas que vivan en un área geográfica rural o aislada.
• Personas que por diferentes motivos viajen con asiduidad.
• Usuarios que hayan iniciado un tratamiento presencial, pero que resulte imposible continuarlo en esta modalidad.
• Personas con algún tipo de dificultad médica que limite su movilidad.
• Cuidadores de personas dependientes.
• Personas que presenten dificultades como fobia social.
• Otras circunstancias planteadas al terpeuta.
La terapia online, al realizarse desde el domicilio del paciente o algún lugar conocido y habitual para él, facilita un entorno cómodo y confiable para abrirse y compartir con el terapeuta información útil para el tratamiento psicológico. Sin embargo, es necesario tener en cuenta las siguientes condiciones para que la sesión sea provechosa y el proceso resulte eficaz:
Requisitos técnicos:
• Necesita un dispositivo electrónico como un ordenador, tableta o teléfono inteligente capaz donde poder instalar el programa gratuito Skype.
• Conexión a Internet de banda ancha tipo ADSL, cable, 4G o similar, WIFI.
• Webcam.
• Descargar e instalar la última versión del software gratuito Skype.
Actualmente, la mayoría de los teléfonos inteligentes o tabletas cuentan con capacidad suficiente para realizar videoconferencia. Consulta en tu tienda de aplicaciones para descargar Skype de forma gratuita. Una vez que hayas instalado el programa, recibirás una invitación de conexión de tu terapeuta que deberás aceptar. Para iniciar tu sesión de terapia online, sólo tienes que conectarte a la hora de la cita y descolgar la llamada de tu terapeuta por Skype.
Condiciones ambientales:
• Lo más recomendable es realizar la sesión cuando no haya nadie más en tu domicilio o en el lugar donde la vas a llevar a cabo. Si no fuera posible, trata de elegir una habitación lo más aislada acústicamente posible para no tener ninguna interrupción y evitar estar pendiente de si otros te escuchan.
• Aprovechando que estás en un lugar conocido, es recomendable también que elijas un espacio confortable, donde puedas sentarte cómodamente y apoyar papeles, un vaso de agua o cualquier elemento que puedas necesitar durante la sesión. Es conveniente que anticipes esto y lo tengas preparado antes de la hora de comienzo.
• Desconecta o silencia tu teléfono móvil y fijo, y cualquier programa de mensajería instantánea en tu ordenador o dispositivo, que pudiera interrumpir.
• Es importante que el terapeuta y tú os veáis casi tan bien como si estuvierais en la consulta presencial. Para ello, asegúrate de que la iluminación permite una visibilidad adecuada y de que estás a una distancia suficiente de la cámara como para que se te vea el cuerpo entero o al menos de cintura hacia arriba.
Modo de pago:
La sesión se abonará por transferencia bancaria antes de iniciar la sesión.