Enviado por Carlos J. Tormo... el
Desde la psicología nos referimos al término empatía como la habilidad de entender las necesidades, actitudes, sentimientos y problemas de los demás, posicionándonos en su lugar y tratando de responder correctamente a sus reacciones emocionales.
Si deseas practicar gimnasia emocional, te damos cinco consejos para que refuerces tu capacidad de empatizar.
Enviado por Rosa Gazol Guillén el
La puntualidad es un valor muy preciado y una norma básica de convivencia en nuestra sociedad. Esto lo sabemos, y también que afecta a todas las áreas de nuestra vida. Sin embargo, ¿por qué ser impuntual es un hábito tan frecuente? ¿Es posible modificarlo?
Enviado por Carlos J. Tormo... el
No es necesario ser un deportista de élite o correr un maratón para disfrutar de los beneficios psicológicos que la práctica regular de actividad física y deporte aporta a un individuo, independientemente de su edad. Para aprovecharse de las ventajas que nos proporciona el ejercicio periódico, la Organización Mundial de la Salud recomienda realizar alguna actividad física que signifique un aumento de la frecuencia cardíaca por un periodo variable, dependiendo de la edad de cada persona.