Enviado por Rosa Gazol Guillén el
Sorprendentemente para algunos, muchas personas viven en sus vacaciones significativos aumentos de ansiedad.
A continuación, repasamos las situaciones de vacaciones que con mayor frecuencia desagradan, y ofrecemos propuestas para disfrutar de esta etapa sin angustia ni malestar:
Enviado por Carlos J. Tormo... el
Si leíste la entrada “Conociendo a la ansiedad”, recordarás que la describíamos como una respuesta evolutiva de nuestro organismo ante aquello que percibe como una amenaza para su integridad. En la entrada de hoy te queremos dar algunas pistas para que aprendas a identificar diferentes manifestaciones de la ansiedad.
Enviado por Rosa Gazol Guillén el
Estamos acostumbrados a oír hablar del estrés post vacacional. Pero, lo cierto es que muchas personas padecen síntomas de estrés antes y durante sus vacaciones. En esta entrada vamos a contemplar la ansiedad y angustia que pueden experimentarse antes de las vacaciones.