¿QUÉ CONSIGO YENDO AL PSICÓLOGO?

Si das el importante paso de acudir a psicoterapia y te responsabilizas de tu proceso de cambio, conseguirás los siguientes beneficios:

  • Clarificar tus pensamientos, emociones y conductas. Entender por qué te sientes mal y cuál es el origen de tus problemas actuales.
  • Aprender nuevas formas de pensar, sentir y actuar que te llevan a vivencias más satisfactorias.
  • Cambios congruentes con tus objetivos.
  • Comprender ideas y acciones acerca de ti, de los demás y del mundo que te habían resultado confusas o limitadoras en algún aspecto de tu vida.
  • Aliviar síntomas de malestar tanto mental como físico.
  • Capacidad para afrontar situaciones que antes evitabas.
  • “Re-conocerte” en profundidad. 
  • Comunicarte y relacionarte de manera eficaz.
  • Tener mayor confianza en ti mismo.
  • Aumentar tu autoestima.
  • Aceptarte tal y como eres y valorarte.
  • Mayor conciencia y sensación de control sobre tu vida.
  • Capacidad de toma de decisiones.
  • Nuevas oportunidades gracias a tu desarrollo personal.
  • Mejorar tu calidad de vida.